Aikido to – w wielkim skrócie – tradycyjna, japońska sztuka walki stworzona przez Morihei Ueshiba. W aikido nie ma współzawodnictwa, jego celem jest rozwój fizyczny i duchowy, oraz wzmacnianie wewnętrznej dyscypliny.
Do rozpoczęcia treningu nie są wymagane szczególne predyspozycje czy uzdolnienia, na matę może wejść każdy, niezależnie od płci czy wieku. Dobra forma fizyczna nie ma szczególnego znaczenia – wystarczy chęć do treningu. Jako strój do ćwiczeń na początek wystarczy wygodny dres i sportowa koszulka. W czasie niższych temperatur wskazana jest bluza – najlepiej bez kaptura.